心理学书籍：蛤蟆先生去看心理医生

一本很棒的书，静下心来好好看看挺有意义的。原生家庭和童年经历会对成年后的我们产生深远影响，当然包括一些负面的东西，但作为成年人，我们要做的就是摒弃父母状态和儿童状态，坚持成人状态，掌控自己的生活，包括情绪的管理。 书不错，短小精悍，值得一读。很简单易懂，像是童话一样通俗易懂，能够帮助我们解读生活中我们自己的行为模式。翻译的很好，语言很生动。

书里的内容会让你不禁共情，甚至看着看着会流泪，得到的最大收获是和你的情绪联结，不要漠视它也不要压抑它，只管正视它，然后以成人状态去面对、去表达，去解决。挺好的一本书，浅显易懂，引导思考，昨天下午拿到书一口气读了一半，做了很多批注。在当下快节奏的工作生活中，人的心理或多或少会发生一些变化，譬如焦虑、譬如抑郁，当找不到情绪与情感宣泄的出口时，可能看书是自救最好的方式之一。希望看完这本书，能像蛤蟆先生一样好起来。